脖子后筋疼是怎么回事

Question

脖子后筋疼是怎么回事

Answer 1

脖子后筋疼可能由不良姿势、受凉刺激、颈肌劳损、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、热敷保暖、药物缓解、专业治疗等方式改善。

1、不良姿势

长期低头或坐姿不正导致肌肉紧张，需纠正姿势并定时活动颈部，配合局部按摩放松肌肉。

2、受凉刺激

颈部受寒引发肌肉痉挛疼痛，应注意保暖避免直吹冷风，可采用热敷促进血液循环缓解不适。

3、颈肌劳损

过度使用导致慢性损伤，表现为酸痛僵硬，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、颈椎病

颈椎退变压迫神经引起放射痛，常伴麻木头晕，需就医确诊并使用甲钴胺、乙哌立松等药物治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适度进行颈部伸展运动，睡眠时选择高度合适的枕头。