牙龈疼主要由上火、刷牙不当、牙龈炎、牙周炎等原因引起,需针对性处理。
1、饮食上火
过量食用辛辣食物导致体内积热,表现为牙龈红肿。建议清淡饮食,多饮水,保持口腔清洁。
2、刷牙不当
用力过猛或牙刷过硬损伤牙龈组织,引发疼痛出血。需更换软毛牙刷,采用正确巴氏刷牙法。
3、牙龈炎
牙菌斑堆积刺激牙龈,可能与口腔卫生差、牙石有关,表现为刷牙出血、胀痛。可遵医嘱使用氯己定含漱液。
4、牙周炎
炎症向深层扩散,可能与长期牙龈炎未治、全身疾病有关,表现为牙龈萎缩、牙齿松动。需进行牙周刮治治疗。
日常注意早晚刷牙,饭后漱口,定期洗牙,少吃辛辣刺激食物,若疼痛持续加重请及时就医。