怎么去除牙垢和牙石

Question

怎么去除牙垢和牙石

Answer 1

去除牙垢和牙石主要依靠正确刷牙、使用牙线、定期洗牙及牙周治疗等方式。

1、正确刷牙

每日早晚使用巴氏刷牙法，配合含氟牙膏清洁牙齿表面，可有效预防软垢堆积形成牙石。

2、使用牙线

每天使用牙线清理牙缝间食物残渣和菌斑，防止邻面牙垢钙化变硬，维护牙龈健康。

3、定期洗牙

每年进行一次超声波洁治，利用高频振动震碎并清除已形成的坚硬牙石，恢复牙面光洁。

4、牙周治疗

若牙石深入牙龈下方引发牙周炎，需进行龈下刮治术，彻底清除深部结石并平整根面。

日常少吃甜食和粘性食物，饭后及时漱口，坚持良好的口腔卫生习惯有助于预防牙垢再生。