手臂肌肉自己跳动怎么回事

Question

手臂肌肉自己跳动怎么回事

Answer 1

手臂肌肉自己跳动多由疲劳、压力等生理因素引起，也可能与电解质紊乱、神经病变有关。

1、过度疲劳

长期用力或睡眠不足导致肌肉兴奋，休息后可缓解，无须特殊治疗。

2、精神紧张

焦虑压力大引发神经冲动，需放松心态，进行深呼吸或冥想调节。

3、缺钙缺镁

电解质失衡致使肌肉痉挛，可能伴手足麻木，可遵医嘱补充钙剂或镁剂。

4、神经受损

颈椎病或周围神经炎诱发，常伴疼痛无力，需就医使用营养神经药物。

日常注意劳逸结合，适量补充蔬菜水果，避免久坐低头，症状持续请及时就医。