锻炼的时候大腿骨头响是怎么回事

Question

锻炼的时候大腿骨头响是怎么回事

Answer 1

锻炼时大腿骨头响多由生理性弹响引起，也可能与半月板损伤、髋关节滑膜炎等病理因素有关。

1、气体逸出

关节腔内气体快速释放产生声响，无疼痛不适，无须特殊治疗，适当热身即可缓解。

2、肌腱滑动

肌腱掠过骨突起时发生弹响，属正常生理现象，加强拉伸运动，改善肌肉柔韧性可减轻。

3、半月板损伤

可能与运动扭伤、退行性变有关，表现为关节卡顿、疼痛。需就医检查，遵医嘱使用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、玻璃酸钠等药物。

4、髋关节滑膜炎

可能与过度劳累、感染等因素有关，通常表现为局部肿胀、活动受限等症状。建议及时就诊，在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布、依托考昔等药物。

日常锻炼前充分热身，避免动作过猛，若伴有疼痛或肿胀应及时就医，平时注意适度运动与休息结合。