月经期间喝什么

Question

月经期间喝什么

Answer 1

月经期间可适量喝温开水、红糖姜茶、玫瑰花茶、桂圆红枣汤，也可遵医嘱吃布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、温开水

补充水分促进代谢，缓解经期疲劳与轻微腹胀，无刺激性且安全易得。

二、红糖姜茶

温经散寒改善宫寒型痛经，缓解手脚冰凉，适合体质偏寒女性适量饮用。

三、玫瑰花茶

疏肝解郁调节情绪，减轻经期焦虑烦躁，有助于缓解乳房胀痛等不适。

四、桂圆红枣汤

补气养血改善面色苍白，缓解经量过多导致的乏力，须注意血糖控制。

日常注意腹部保暖，避免生冷食物，适度休息并结合轻柔运动如散步帮助身体恢复。