提重物后手臂酸痛怎么出现

Question

提重物后手臂酸痛怎么出现

Answer 1

提重物后手臂酸痛多由肌肉劳损引起，主要因素有肌肉微损伤、乳酸堆积、肌腱炎、肩袖损伤。

1.肌肉微损伤

过度用力致肌纤维轻微撕裂，引发无菌性炎症。建议休息冰敷，严重时遵医嘱使用布洛芬等药物。

2.乳酸堆积

无氧代谢产生乳酸未及时清除，刺激神经末梢。通过热敷按摩促进循环，通常无须特殊药物治疗。

3.肌腱炎

可能与反复牵拉、慢性磨损等因素有关，通常表现为局部压痛、活动受限等症状。需遵医嘱使用双氯芬酸钠。

4.肩袖损伤

可能与急性扭伤、退行性变等因素有关，通常表现为剧烈疼痛、无力抬臂等症状。须就医使用塞来昔布治疗。

日常应注意适度锻炼增强上肢力量，提重物前做好热身，出现持续疼痛请及时就医排查骨骼问题。