跟腱断裂后还能运动吗

Question

跟腱断裂后还能运动吗

Answer 1

跟腱断裂后多数情况经规范治疗可恢复运动，主要影响因素有损伤程度、治疗方式、康复进度、个体差异。

1、损伤程度

完全断裂需手术修复，部分断裂可保守治疗，严重程度决定运动恢复概率与时间。

2、治疗方式

手术治疗利于高强度运动回归，保守治疗适合低需求人群，方式选择影响功能重建效果。

3、康复进度

早期制动保护肌腱，中期逐步负重训练，后期强化力量平衡，进度滞后易致再断裂风险。

4、个体差异

年龄大者愈合慢，基础病多者恢复难，依从性差者效果弱，体质不同导致运动能力有别。

恢复期间须遵医嘱进行康复训练，适量补充优质蛋白与维生素C，避免过早剧烈跑跳运动。