跟腱断裂后还能打球吗

Question

跟腱断裂后还能打球吗

Answer 1

跟腱断裂后多数情况经规范治疗可恢复运动，能否打球取决于修复程度、康复训练、肌肉力量及医生评估。

1.修复程度

肌腱愈合良好是基础，断裂端对位整齐且无再断风险时，才具备重返球场的解剖学条件。

2.康复训练

需完成系统性康复，包括关节活动度恢复及本体感觉训练，确保动作协调性满足打球需求。

3.肌肉力量

患侧小腿三头肌力量需恢复至健侧水平，否则无法承受跑跳冲击，易导致二次损伤或跌倒。

4.医生评估

必须经专业医师进行功能测试与影像学复查，确认无炎症及结构异常后，方可批准恢复对抗运动。

日常应坚持适度拉伸与力量练习，避免剧烈变向动作，注意运动前充分热身并穿戴护具保护跟腱。