如何通过月经期计算排卵期

Question

如何通过月经期计算排卵期

Answer 1

通过月经期计算排卵期主要有日历推算法、基础体温监测法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法。

1、日历推算

下次月经前十四天左右为排卵日，前后五天连同排卵日共十天视为易受孕期。

2、体温监测

每日清晨醒后未活动前测量体温，排卵后体温会升高零点三至零点五摄氏度并维持高温。

3、黏液观察

排卵期宫颈黏液量增多且变得稀薄透明，拉丝度增加，呈现类似蛋清状的形态特征。

4、试纸检测

使用排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值，出现强阳性结果提示将在二十四小时内排卵。

建议保持规律作息避免熬夜，适当进行舒缓运动，注意腹部保暖，如有备孕需求可结合多种方法综合判断。