如何能治疗好便秘

Question

如何能治疗好便秘

Answer 1

便秘可通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体需结合病因选择方案。

1、饮食调节

增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果，保证充足饮水，建立规律排便习惯。

2、运动锻炼

进行腹部按摩，坚持有氧运动，促进肠道蠕动，缓解功能性排便困难。

3、药物治疗

病理性便秘可能与肠易激综合征、甲状腺功能减退有关，表现为腹痛、乏力，可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露。

4、手术治疗

严重器质性病变如结肠冗长、直肠脱垂导致顽固性便秘，可行结肠切除或直肠固定术治疗。

日常应保持清淡饮食，适量运动，避免久坐，若症状持续不缓解建议及时就医检查。