着凉了感冒怎么办

Question

着凉了感冒怎么办

Answer 1

着凉感冒可通过休息保暖、多喝温水、清淡饮食、遵医嘱用药等方式缓解，通常由受寒、疲劳、免疫力低、病毒感染等原因引起。

1、受寒

身体受凉导致毛孔闭塞，需注意保暖避风，增加衣物，用热水泡脚促进血液循环，无须特殊药物治疗。

2、疲劳

过度劳累降低抵抗力，应保证充足睡眠，减少工作量，适当午休，通过日常护理恢复体力，避免病情加重。

3、免疫力低

体质虚弱易感外邪，建议均衡营养，适度运动增强体质，若持续不适需就医排查潜在慢性基础疾病。

4、病毒感染

病毒侵袭引发炎症，常伴发热、咳嗽症状，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、伪麻黄碱、右美沙芬等药物。

日常注意适时增减衣物，多吃蔬菜水果补充维生素C，保持室内空气流通，避免去人群密集场所防止交叉感染。