总是胀肚是什么原因导致的

Question

总是胀肚是什么原因导致的

Answer 1

总是胀肚可能由进食过快、摄入产气食物、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。

1、进食过快

吞咽大量空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说，饭后适当散步帮助排气。

2、产气食物

豆类等食物发酵产生气体，需减少此类食物摄入，调整饮食结构，观察身体反应。

3、胃肠功能紊乱

可能与精神紧张、饮食不节有关，表现为腹痛、排便习惯改变，可遵医嘱使用多潘立酮。

4、肠易激综合征

可能与内脏高敏感、肠道感染有关，表现为腹部不适、大便性状异常，可遵医嘱使用匹维溴铵。

日常注意规律饮食，少吃生冷油腻食物，保持心情舒畅，适度运动促进胃肠蠕动。