脚跟痛应该如何治疗

Question

脚跟痛应该如何治疗

Answer 1

脚跟痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、骨折等原因引起。

1、休息制动

生理性劳损需减少行走，更换软底鞋，避免长时间站立，配合局部热敷促进血液循环。

2、物理治疗

慢性炎症可进行超声波理疗、冲击波治疗或拉伸训练，以减轻组织粘连和疼痛感。

3、药物治疗

病理性疼痛可能与无菌性炎症、代谢异常有关，表现为晨起剧痛、活动受限，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、手术治疗

顽固性病例可能与筋膜严重撕裂、骨刺压迫神经有关，表现为持续钝痛、行走困难，可行筋膜松解术、跟骨切除术。

日常建议控制体重，选择支撑性好的鞋子，适度进行足部拉伸运动，避免赤脚在硬地行走，若症状持续加重请及时就医。