体质虚寒应该吃点什么补品好

Question

体质虚寒应该吃点什么补品好

Answer 1

体质虚寒者可适量吃羊肉、韭菜、桂圆、核桃等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、羊肉

羊肉性温，能补益气血，驱散体内寒气，适合冬季或体寒者食用，但发热期间应暂停进食。

二、韭菜

韭菜具有温中行气功效，有助于改善手脚冰凉，胃肠功能较弱者需控制摄入量以免引起不适。

三、桂圆

桂圆肉可补心脾益气血，缓解因虚寒导致的心悸失眠，血糖偏高人群应注意适量避免过量摄入。

四、核桃

核桃能温补肾阳，强健筋骨，对于腰膝冷痛有辅助作用，腹泻患者须谨慎食用以防加重症状。

五、金匮肾气丸

该药用于温补肾阳，改善畏寒肢冷，需由医生辨证后开具，孕妇及阴虚火旺者禁用此药。

六、附子理中丸

此药主治脾胃虚寒引起的腹痛泄泻，成分含附子等温热药材，高血压患者须在医师指导下使用。

七、右归丸

右归丸侧重填精补血，适用于肾阳不足导致的腰膝酸软，感冒发热期间应停止服用该类药物。

八、桂附地黄丸

该药可温补肾阳化气行水，针对小便不利及畏寒症状，过敏体质者使用前务必咨询专业医师。

日常注意腹部保暖，坚持适度运动如慢跑或太极拳，避免生冷食物摄入，保持规律作息以助阳气生发。