女人虚寒体质吃什么好

Question

女人虚寒体质吃什么好

Answer 1

女人虚寒体质可适量吃羊肉、韭菜、桂圆、生姜等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸、右归丸等药物。

一、羊肉

羊肉性温，能补益气血，改善手脚冰凉，适合冬季炖汤食用，过敏者慎用。

二、韭菜

韭菜温中行气，有助于缓解腹部冷痛，可炒食或做馅，胃肠不适者须少量。

三、桂圆

桂圆补心脾益气血，针对面色苍白有效，可煮粥或直接食用，血糖高者注意。

四、生姜

生姜散寒温胃，能驱除体内寒气，宜泡茶或做菜，阴虚火旺者不宜多食。

日常注意腹部保暖，坚持适度运动如慢跑，避免生冷饮食，配合医生指导用药调理。