肾阴虚可以吃什么水果

Question

肾阴虚可以吃什么水果

Answer 1

肾阴虚可适量吃桑葚、黑芝麻、枸杞、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。

1、桑葚

桑葚味甘酸性寒，能滋阴补血，生津润燥，适合肾阴虚引起的头晕耳鸣者食用。

2、黑芝麻

黑芝麻富含优质蛋白和维生素E，具有补肝肾、益精血功效，有助于改善腰膝酸软。

3、枸杞

枸杞能滋补肝肾，益精明目，对于肾阴虚导致的视力模糊和潮热盗汗有辅助调理作用。

4、山药

山药性平味甘，可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，是肾阴虚患者理想的食疗佳品。

日常饮食宜清淡，避免辛辣燥热食物，保持规律作息，适度运动，并在医生指导下规范用药。