肾阴亏损常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗遗精等表现。
1、腰膝酸软
肾主骨生髓,阴液不足致骨骼失养,表现为腰部隐痛、膝盖无力,需滋补肾阴调理。
2、头晕耳鸣
脑髓失充则头晕,耳窍失养则耳鸣,声音细微如蝉鸣,常伴记忆力减退,宜滋阴潜阳。
3、五心烦热
阴虚生内热,手心脚心及心胸发热,午后加重,伴口干咽燥,治以清热滋阴为主。
4、盗汗遗精
夜间入睡后出汗为盗汗,虚火扰动精室致遗精,多见于男性,需固涩止汗兼补肾阴。
日常应避免熬夜劳累,适量食用黑芝麻、桑葚等食物,保持情绪稳定,症状持续须及时就医。