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中医三焦是上焦、中焦、下焦的合称,主要功能涉及气机运行、水液代谢及脏腑协调。
上焦涵盖心肺,主司呼吸与气血布散,若功能失调可致胸闷气短。
中焦包含脾胃,负责消化吸收与营养转化,失常时易出现腹胀纳差。
下焦涉及肝肾膀胱,主管排泄与生殖,病变常表现为小便不利或腰膝酸软。
三焦贯通全身,协调水火气机,阻滞时可引发水肿、痰饮等复杂病症。
日常宜保持情绪平稳,适量运动促进气机通畅,饮食清淡避免加重脾胃负担。
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