老是抽筋怎么回事呢

Question

老是抽筋怎么回事呢

Answer 1

老是抽筋可能由受凉、运动过度、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖休息、补充营养、药物及手术等方式治疗。

1、身体受凉

寒冷刺激导致肌肉痉挛，注意肢体保暖，热敷按摩缓解，无须特殊用药。

2、运动过度

乳酸堆积引发肌肉疲劳，需充分热身拉伸，休息放松肌肉，避免剧烈活动。

3、体内缺钙

低钙血症致神经兴奋性增高，表现为手足抽搐、肌肉痛。可遵医嘱用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维D钙。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经，伴腰痛、下肢麻木。可遵医嘱用甲钴胺、布洛芬，严重者行椎间盘切除术。

日常注意腿部保暖，适量摄入牛奶、豆制品等含钙食物，规律运动避免劳累，症状持续请及时就医。