来月经洗澡经血通常会流出,主要受水流冲刷、体位变化、子宫收缩及经量多少等因素影响。
1、水流冲刷
温水冲洗会阴可能加速经血排出,建议淋浴避免盆浴,水温不宜过高以免血管扩张。
2、体位变化
弯腰或蹲下时腹压改变易致经血流出,动作应轻柔缓慢,洗后及时更换卫生用品保持干燥。
3、子宫收缩
热刺激可能引起子宫收缩促使经血排出,若痛经明显需缩短洗澡时间,注意腹部保暖防寒。
4、经量多少
经量较大时流出更明显,经期第二天流量高峰宜快速清洗,选用吸收力强的卫生巾或棉条。
经期宜选择淋浴方式,控制水温与时长,洗后立刻擦干身体并更换清洁的卫生用品,避免受凉。