眼睛疲劳会疼怎么办

Question

眼睛疲劳会疼怎么办

Answer 1

眼睛疲劳疼痛可通过休息调整、热敷按摩、使用人工泪液、治疗眼部疾病等方式缓解，通常由用眼过度、环境干燥、屈光不正、干眼症等原因引起。

1、用眼过度

长时间注视屏幕导致睫状肌痉挛，需立即停止用眼，远眺放松，做眼保健操促进血液循环。

2、环境干燥

空气湿度低加速泪液蒸发，建议增加室内湿度，避免空调直吹，多眨眼保持眼球表面湿润。

3、屈光不正

近视或散光未矫正易致视疲劳，可能由遗传、发育等因素有关，通常表现为视物模糊、头痛等症状，需验光配镜。

4、干眼症

泪液分泌不足引发炎症，可能由年龄增长、免疫异常等因素有关，通常表现为异物感、烧灼感等症状，可遵医嘱用药。

日常注意劳逸结合，保证充足睡眠，多吃富含维生素A的蔬菜水果，若症状持续不缓解请及时就医检查。