芡实的作用和功效

Question

芡实的作用和功效

Answer 1

芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带等功效，主要作用体现在固摄下焦、健脾养胃、除湿健体及安神助眠四个方面。

1、固肾涩精

芡实能收敛固涩，改善肾虚引起的遗精滑精、尿频遗尿等症状，帮助恢复肾脏封藏功能。

2、健脾止泻

其性味甘平，可补益脾胃，缓解脾虚导致的长期腹泻、大便稀溏及食欲不振等消化问题。

3、祛湿止带

芡实善于祛除体内湿气，对女性因湿浊下注引起的白带过多、质地清稀等有良好调理作用。

4、养心安神

适量食用有助于滋养心脾，改善因心脾两虚造成的心悸失眠、多梦易醒及精神疲惫状态。

日常可将芡实与山药、莲子搭配煮粥食用，注意适量摄入，阴虚火旺或便秘者建议咨询医生后食用。