同房时间短应该怎么办

Question

同房时间短应该怎么办

Answer 1

同房时间短可通过行为训练、心理疏导、局部用药及口服药物治疗。常见原因有敏感度过高、焦虑紧张、前列腺炎及激素异常。

1、行为训练

通过动停法或挤捏法降低敏感度，需伴侣配合重复进行练习以延长控制时间。

2、心理疏导

缓解performanceanxiety等焦虑情绪，消除对性表现的过度担忧，改善因紧张导致的早泄。

3、局部用药

利多卡因凝胶等局麻药可降低龟头敏感度，须在医生指导下使用以避免影响勃起功能。

4、口服药物

达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物可调节神经递质，务必遵医嘱服用且不可自行增减剂量。

建议保持规律作息，适度运动增强体质，日常注意会阴部清洁，避免久坐和辛辣刺激食物。