足三里的位置在哪里

Question

足三里的位置在哪里

Answer 1

足三里位于小腿外侧，犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴外一横指处，主要有定位基准、测量方法、体表标志、取穴姿势等关键要素。

1、定位基准

以膝盖下方凹陷处的犊鼻穴为起点，沿胫骨外侧向下量取距离确定穴位。

2、测量方法

采用手指同身寸法，将患者四指并拢宽度作为三寸标准进行纵向测量。

3、体表标志

在胫骨前嵴向外旁开约一中指宽度的肌肉丰满处可触及明显酸胀感。

4、取穴姿势

建议采取坐位屈膝或仰卧位，使下肢肌肉放松以便准确触摸骨骼标志。

日常可按揉该穴位帮助调理胃肠功能，若用于疾病治疗建议咨询专业中医师指导操作。