一个人湿气太重了会有哪些表现

Question

一个人湿气太重了会有哪些表现

Answer 1

湿气太重常见表现有头重如裹、肢体困倦、大便黏腻、舌苔厚腻。

1、头重如裹

湿邪上扰清窍，导致头部沉重昏蒙，如同被布包裹，常伴精神不振。

2、肢体困倦

湿性重浊阻滞经络，引起四肢酸懒沉重，活动不利，晨起尤为明显。

3、大便黏腻

湿邪困阻脾胃，致使运化失常，出现大便稀溏黏滞，排便不爽且易粘马桶。

4、舌苔厚腻

体内水湿停聚反映于舌象，表现为舌体胖大，舌苔白厚或黄厚而腻。

建议日常少吃生冷油腻食物，适当运动出汗，保持居住环境干燥通风。