高度近视眼怎么保护眼睛

Question

高度近视眼怎么保护眼睛

Answer 1

高度近视眼保护眼睛可通过避免剧烈运动、控制用眼时间、定期眼底检查、遵医嘱配镜等方式进行。

1、避免剧烈运动

避免跳水拳击等剧烈活动，防止视网膜因冲击发生裂孔或脱离，建议选择散步游泳等温和运动。

2、控制用眼时间

减少长时间近距离用眼，每隔一小时远眺放松，保持充足睡眠，缓解睫状肌痉挛导致的视疲劳。

3、定期眼底检查

每年进行一次散瞳眼底检查，及时发现视网膜变性或裂孔，预防青光眼和黄斑病变等严重并发症。

4、遵医嘱配镜

佩戴度数准确的眼镜或角膜接触镜，必要时使用低浓度阿托品滴眼液，延缓眼轴进一步增长。

日常多吃富含叶黄素和西蓝花等蔬菜水果，坚持做眼保健操，出现闪光感或视野缺损须立即就医。