来月经肚子疼的厉害怎么缓解

Question

来月经肚子疼的厉害怎么缓解

Answer 1

痛经可通过热敷腹部、调整饮食、适度运动及药物治疗等方式缓解，主要诱因有受凉、压力、子宫内膜异位症、子宫腺肌病。

1、腹部受凉

经期受寒致血管收缩引发疼痛，建议热水袋热敷下腹，喝温红糖水，注意保暖避免生冷刺激。

2、精神压力

紧张焦虑加重痛感，需保持心情舒畅，保证充足睡眠，尝试深呼吸或听轻音乐放松身心。

3、内膜异位

该病致经血排出不畅，伴性交痛及不孕，可遵医嘱用布洛芬、萘普生、双氯芬酸等药止痛。

4、子宫腺肌病

此病致子宫增大且痛经剧烈，伴经量增多，可用短效避孕药、孕激素、戈舍瑞林等药治疗。

日常应少吃生冷食物，坚持适量有氧运动，经期注意会阴清洁，若疼痛持续加剧须及时就医。