强直性脊柱炎康复训练有哪些

Question

强直性脊柱炎康复训练有哪些

Answer 1

强直性脊柱炎康复训练主要有关节活动、姿势矫正、呼吸锻炼、肌肉强化。

1、关节活动

进行颈肩腰腿多方向缓慢转动，维持关节灵活性，防止僵硬粘连。

2、姿势矫正

靠墙站立调整头背臀位置，日常保持挺胸收腹，预防脊柱畸形发展。

3、呼吸锻炼

练习深呼吸扩胸运动，增加胸廓活动度，改善肺功能受限情况。

4、肌肉强化

开展核心肌群等长收缩训练，增强脊柱稳定性，减轻关节承重压力。

建议配合温热理疗，坚持适度游泳运动，注意保暖避免受凉，定期复查评估病情。