脚底抽筋啥原因

Question

脚底抽筋啥原因

Answer 1

脚底抽筋可能由受凉、劳累、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖、休息、补钙、就医等方式缓解。

1、脚部受凉

寒冷刺激导致肌肉收缩，注意脚部保暖，睡前温水泡脚可预防。

2、过度劳累

长时间行走致肌肉疲劳，需适当休息，按摩足底放松肌肉。

3、体内缺钙

低钙血症引发神经兴奋，可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经，伴腰痛腿麻，可用甲钴胺、布洛芬、乙哌立松治疗。

日常注意腿部保暖，适量摄入牛奶豆制品，避免剧烈运动后立刻休息。