做人流一般建议休息14到30天,实际时间受到身体恢复速度、手术方式差异、术后并发症情况、个人体质强弱等多种因素的影响。
术后前两周需卧床静养,避免剧烈运动,防止出血增多或感染风险,此时子宫创面正在初步愈合。
两周后若出血停止可适度活动,但仍须避免重体力劳动,促进子宫内膜修复及内分泌功能逐渐恢复正常。
若休息不足可能导致月经紊乱或慢性盆腔痛,严重者影响未来生育能力,需延长休养至身体完全康复。
年轻且体质好者恢复较快,高龄或有妇科病史者恢复较慢,具体复工时间应遵医嘱结合复查结果决定。
术后应注意加强营养摄入,多吃富含蛋白质和铁的食物,保持会阴清洁,一个月内禁止性生活及盆浴。