手指晨僵怎么办

Question

手指晨僵怎么办

Answer 1

手指晨僵可通过热敷、手部运动、药物干预及原发病治疗缓解，多由受凉、劳损、类风湿关节炎或骨关节炎引起。

1、局部受凉

寒冷刺激致血液循环不畅，建议保暖热敷，避免冷水洗手，通常无须特殊用药即可改善。

2、过度劳损

长期重复动作引发肌腱疲劳，需减少手部活动，配合适度拉伸按摩，促进组织修复。

3、类风湿关节炎

自身免疫攻击关节滑膜，伴对称性肿痛，可用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等药。

4、骨关节炎

关节软骨退变致僵硬疼痛，常伴活动受限，可遵医嘱使用双氯芬酸、塞来昔布、氨基葡萄糖。

日常注意手部保暖，适度进行握拳伸展运动，均衡饮食补充优质蛋白与维生素，症状持续应及时就医。