脾胃虚寒的症状调理

Question

脾胃虚寒的症状调理

Answer 1

脾胃虚寒可通过饮食调节、腹部保暖、适度运动、药物辅助等方式调理，主要由受凉、生冷饮食、阳气不足、慢性胃肠病等原因引起。

1、避免受凉

腹部受寒易伤脾胃阳气，建议增添衣物，使用热水袋热敷腹部，避免直接吹风，改善怕冷症状。

2、忌食生冷

过量食用冷饮损伤脾阳，导致腹痛腹泻，应停止摄入冰镇食物，改为温热软烂饮食，缓解胃部不适。

3、温补阳气

体质虚弱致阳气匮乏，常伴神疲乏力、手脚冰凉，可进行慢跑或太极拳锻炼，促进气血运行，增强御寒能力。

4、治疗胃病

慢性胃炎等因素可致此症，多见胃脘隐痛、呕吐清水，遵医嘱可用附子理中丸、香砂养胃丸、小建中颗粒等药。

日常宜多吃山药、生姜、羊肉等温性食物，坚持规律作息，避免过度劳累，若症状持续加重请及时就医诊治。