上火刮痧刮哪个部位

Question

上火刮痧刮哪个部位

Answer 1

上火刮痧可选择背部膀胱经、颈部大椎穴、肘窝曲池穴及腘窝委中穴等部位。

1、背部膀胱经

沿脊柱两侧膀胱经刮拭，可疏通经络，排出体内热毒，缓解因实火引起的烦躁口渴。

2、颈部大椎穴

刮拭颈后大椎穴能清热解表，适用于风热感冒或咽喉肿痛等上焦火热症状的辅助调理。

3、肘窝曲池穴

清理肘窝曲池穴有助于泻火解毒，改善牙龈肿痛、目赤肿痛等阳明经热盛表现。

4、腘窝委中穴

刮拭膝后委中穴可清泄下焦湿热，对小便短赤、便秘等下焦火旺情况有一定缓解作用。

刮痧后需注意保暖避风，多饮温水促进代谢，饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物加重内热。