什么是湿气表现有什么

Question

什么是湿气表现有什么

Answer 1

湿气重常见表现有身体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻、皮肤油腻等。

1、身体沉重

湿邪阻滞经络，导致肢体困重乏力，头重如裹，需通过运动发汗祛湿。

2、大便黏腻

脾胃运化失职，致使大便不成形且黏马桶，建议饮食清淡易消化。

3、舌苔厚腻

体内水湿停聚，反映在舌象上为舌苔白厚或黄腻，可遵医嘱用药。

4、皮肤油腻

湿热蕴结肌肤，引起面部出油多或长痘，须保持皮肤清洁干燥。

日常建议少吃生冷甜腻食物，适当进行有氧运动，保持居住环境干燥通风。