中医为什么不让睡凉席

Question

中医为什么不让睡凉席

Answer 1

中医不建议睡凉席主要因寒邪入侵、损伤阳气、诱发腹痛、加重风湿。

1、寒邪入侵

夜间体温下降，凉席寒气易透过毛孔侵入体内，导致经络受阻，引发感冒或关节疼痛。

2、损伤阳气

人体阳气夜间内收，接触凉席会耗损脾胃阳气，造成消化功能减弱，出现食欲不振或腹泻。

3、诱发腹痛

腹部受凉可致胃肠平滑肌痉挛，引起阵发性腹痛，儿童及老人更易因此发生急性肠胃不适。

4、加重风湿

原有风湿痹痛者睡凉席会使寒湿凝滞关节，导致疼痛加剧、活动受限，甚至诱发旧疾复发。

建议夏季选择透气棉麻床单，保持室内通风，避免直接接触冰冷物体，注意腹部及关节保暖。