经期可以喝桂圆红枣枸杞茶吗

Question

经期可以喝桂圆红枣枸杞茶吗

Answer 1

多数女性经期可以适量喝桂圆红枣枸杞茶，主要影响因素有体质偏寒、经量正常、无上火症状、非糖尿病人群。

1、体质偏寒

体寒女性饮用可温补气血，改善手脚冰凉，无须特殊医疗干预，注意保暖即可。

2、经量正常

经量适中者饮用有助于养血安神，若经量过多则不建议饮用，以免增加出血风险。

3、无上火症状

无口干舌燥等上火表现者可饮用，若有热象应停止食用，多饮温水并清淡饮食。

4、非糖尿病

血糖正常人群可适量饮用，糖尿病患者因含糖须避免食用，遵医嘱控制血糖水平。

建议经期保持心情舒畅，避免生冷辛辣食物，适度休息并注意腹部保暖，如有不适及时就医。