人体经络是什么

Question

人体经络是什么

Answer 1

人体经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，主要包括十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经别等系统。

1、十二经脉

手足三阴三阳经总称，内属脏腑外络肢节，是气血运行主要通路，维持机体正常生理功能。

2、奇经八脉

包括督任冲带等八条经脉，调节十二经气血，对全身阴阳气血起蓄积和渗灌的调节作用。

3、十五络脉

由十二经脉及任督二脉别出，加上脾之大络组成，加强表里两经在体表的联系并渗灌气血。

4、十二经别

从十二经脉分出深入体腔，加强表里经及脏腑间联系，补充正经未达之处的联络与气血分布。

日常可适度进行太极拳或八段锦运动以疏通经络，注意保暖避免寒邪侵袭，保持规律作息有助于气血调和。