上台阶膝盖疼走路却不疼怎么回事

Question

上台阶膝盖疼走路却不疼怎么回事

Answer 1

上台阶膝盖疼走路不疼多由髌股关节压力增大引起，常见原因有运动过度、肌肉力量不足、髌骨软化症、膝关节骨性关节炎。

1、运动过度

近期爬山或深蹲过多导致髌骨软骨暂时性磨损，休息并减少负重活动后可自行缓解，无须特殊用药。

2、肌力不足

大腿前侧肌肉力量薄弱无法稳定髌骨，建议进行直腿抬高训练，日常佩戴护膝辅助支撑以减轻疼痛。

3、髌骨软化

髌骨软骨发生退行性改变与慢性劳损有关，表现为上下楼疼痛及摩擦感，可遵医嘱使用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、骨关节炎

关节软骨退化与年龄增长及炎症反应有关，通常伴有晨僵和活动受限症状，需在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖、依托考昔、洛索洛芬。

建议避免频繁上下楼梯和深蹲动作，注意膝关节保暖，适当进行游泳等低强度运动以增强腿部肌肉力量。