脚扭伤几天能消肿

Question

脚扭伤几天能消肿

Answer 1

脚扭伤一般3天到14天能消肿，实际时间受到损伤程度、急救处理、个人体质、康复训练等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度拉伤消肿快，韧带断裂或骨折则肿胀持续时间长，恢复缓慢。

2、急救处理

受伤后及时冰敷并抬高患肢可加速消肿，延误处理会导致肿胀加重。

3、个人体质

年轻人代谢快消肿迅速，老年人或循环差者体液回流慢，消肿时间延长。

4、康复训练

适当活动促进血液循环有助于消肿，过早负重或完全制动均不利于恢复。

建议急性期减少走动并抬高患肢，后期在医生指导下进行适度踝关节活动，饮食清淡避免辛辣刺激。