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疲劳性骨膜炎早期症状主要为局部隐痛、轻微肿胀、按压痛及活动后加重。
初期表现为患处隐隐作痛,休息后可缓解,建议减少运动量并局部热敷。
骨膜周围出现轻度肿胀,皮温稍高,需抬高患肢并避免剧烈跑跳活动。
手指按压病变部位有明显痛点,可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
继续运动时疼痛显著加剧,若持续不愈可能发展为应力性骨折,须及时就医。
日常应注意运动前充分热身,选择缓冲良好的鞋具,适度补充钙质与维生素D。
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