同房后怎样躺有助受孕

Question

同房后怎样躺有助受孕

Answer 1

同房后平躺或垫高臀部有助受孕，主要方式有平躺休息、垫高臀部、避免立即起身、保持放松心态。

1、平躺休息

平躺可防止精液流出，利于精子游向宫颈，建议保持姿势约十五分钟。

2、垫高臀部

用枕头垫高臀部能利用重力帮助精子进入子宫深处，提升受孕概率。

3、避免立即起身

事后立刻站立或走动易致精液外流，减少精子与卵子结合的机会。

4、保持放松心态

紧张焦虑会影响内分泌，放松心情有助于调节激素水平促进受孕。

备孕期间注意均衡饮食，补充叶酸，适度运动，避免烟酒，如有生育困难建议及时就医咨询。