断奶有什么好办法不涨
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想要断奶，又想避免断奶出现乳房胀痛症状时，可选择自然断奶，包括逐渐减少喂奶次数、缩短单次喂奶时间、减少高蛋白食物的摄取、穿上紧身衣服等；必要时可吃回奶的食物和回奶的药物进行人工断奶。
虽然母乳是宝宝最好的食粮，但宝宝长到六个月的时候，母乳的质量会下降；再加上妈妈需要上班工作，没有办法母乳喂养宝宝，可能会考虑断奶。但断奶时乳房胀痛，会让妈妈们痛苦不堪，那么断奶有什么好办法不涨呢？
一、自然断奶
1.逐渐减少喂奶次数
当宝宝长到六个月的时候，母乳的质量开始下降，此时就可以为断奶做准备了。可逐渐的减少喂奶的次数，延长喂奶的间隔时间等，给宝宝一个适应的过程，乳汁的分泌也会逐渐减少，这样回奶的痛苦性比较小。
2.缩短单次喂奶的时间
宝宝的吮吸会刺激乳汁分泌，想要断奶时可以缩短单次喂奶的时间，让宝宝对乳房的吮吸刺激时间减少，乳汁的分泌也会减少。
3.减少高蛋白食物的摄取
鱼肉、羊肉、鸡肉等高蛋白的食物都会刺激乳汁分泌，想要断奶时，可以减少这类食物的摄取量，并注意少喝汤，就能让乳汁分泌逐渐减少。
4.穿上紧身的衣服
准备断奶的时候可以穿上紧身的内衣和衣服，通过对乳房的挤压，也能减少乳汁的分泌，有利于自然回奶。
二、人工断奶
如果自然回奶效果不理想，再断奶的时候感觉乳房胀痛，可以采取人工回奶。比如食用麦芽、豆角、茶叶、山楂、韭菜、老母鸡、冬菇、白萝卜、玉米等回奶的食物，服用雌激素类药物等，也能让乳汁分泌减少。
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催乳的食物
催乳的食物主要是指各种肉汤，包括牛肉汤、羊肉汤、排骨汤、鲫鱼豆腐汤等等，连汤带肉一起吃，有好的催乳效果。乳汁的主要成分是蛋白质、脂肪和水分，汤水类食物含有这些成分最多，所以有好的下奶功效；在哺乳期乳腺腺管通畅出现成熟乳汁之后，要多食用这类食物。妈妈也要注意平时的休息和心理调整，休息不好、睡眠不足也会明显影响乳量的分泌；尽量不要着急上火、不要生气；爸爸等其他亲属更要注意不要惹妈妈生气，生气和争执就会干扰下丘脑垂体功能，影响泌乳素的分泌，以影响乳量的产生。
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哺乳期乳腺炎的症状
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哺乳期感冒可以喂奶吗
哺乳期感冒的话，我们主要是看它是哪种，如果是卡他症状比较重，也就是，就是流鼻涕、打喷嚏，这些症状比较重，那是可以喂奶的。你也可以吃一些药物来缓解你的症状，像感冒清热解毒冲剂、板蓝根，这些都是可以用的，多喝热水，这个都不影响喂奶。不影响喂奶，也不影响孩子，是可以喂的。但是如果你是出现了发烧，感冒引起的发烧，如果体温超过38度5，那这个奶就不建议你喂了，要把它扔掉，要吸出来扔掉。那么如果体温超过38度5，也应该使用一些退烧药，否则的话就是孕妇来讲就比较难受，而且长时间的发烧还容易得肺炎。如果发烧超过38度5，就用一些退烧药，像泰诺林、美林，都是可以用的孕妇，然后用完之后，如果三天都不退烧，必须要到医院检查一个血常规，如果血常规里白细胞高，C反蛋白高，那该加用抗生素也是要用的。那么，哪种抗生素不影响喂奶？就是头孢、青霉素，红霉素、阿奇霉素，这些都不影响喂奶的。所以孕期感冒的话，能不能喂奶？取决于你有没有发烧，需不需要用药这些情况，那大部分感冒都是能够喂奶的，那么感冒主要预防的是呼吸道之间的传播，那如果是母亲感冒了，她必须要戴上口罩，否则和孩子密切接触的过程中，那通过呼吸道传播给孩子的风险更高。
哺乳期乳房刺痛是怎么回事
哺乳期乳房刺痛的原因有很多，首先考虑长时间没有喂奶而涨奶；乳房受到外力损伤、出现乳汁淤积、急性哺乳期乳腺炎或者是乳腺增生、乳腺囊肿等原因。1、应尽量养成规律的喂奶习惯，如定时喂奶困难者可以在出现涨奶之前及时将母乳挤出，以防乳汁长时间淤积出现炎症。2、外力的撞击可能损伤乳管，造成乳汁外溢至乳房从而引起乳房局部的炎症，出现疼痛。因此宝妈应尽量保护好乳房免受外力的损伤，如孩子不小心的踢碰等。3、如果乳房刺痛无法缓解，且出现乳房局部的红肿热痛以及发热等症状，此时高度怀疑出现了哺乳期乳腺炎，建议去正规医院进行检查诊疗。
哺乳期上火怎么办
哺乳期上火，可以在饮食上进行调理，多吃偏寒性、清淡的食物。产后半年或几个月，出现上火的症状，可以吃一些清热解毒的药物，但不能过寒、不能过量。可能通过哺乳，小孩会出现拉肚子、腹泻、吃不下饭等症状。另外会影响乳汁的生成，导致乳汁生成不够或排出不畅。在哺乳期上火了，可以在饮食方面进行调节，要多吃一些下火的食物，比如新鲜的水果蔬菜，也可以喝点绿豆汤，冰糖雪梨汤，饮食方面尽量不要吃生冷以及辛辣刺激之物，哺乳期间是一个非常重要的时间，产妇是不能随随便便吃药的。药物会通过乳汁进入孩子的体内，对孩子是有影响的，比较严重的情况要在医生的指导下服用一些中成的下火的药物。
