月经从哪天开始算

Question

月经从哪天开始算

Answer 1

月经周期从出血第一天开始算，计算依据主要有出血首日、周期长度、经期天数、排卵时间。

1、出血首日

月经来潮见到红色血液当天即为周期第一天，须记录该日期作为后续推算基础。

2、周期长度

本次出血首日至下次出血首日间隔为周期长度，正常范围通常在二十一天至三十五天。

3、经期天数

从出血首日至血液完全干净的天数为经期时长，多数女性持续三天到七天属于正常现象。

4、排卵时间

排卵多发生在下次月经前十四天左右，结合出血首日可大致推算易孕期与安全期时段。

建议日常保持规律作息，避免过度劳累，注意腹部保暖，若周期紊乱严重请及时就医检查。