月经量少吃什么能多一点

Question

月经量少吃什么能多一点

Answer 1

月经量少可适量吃红枣、桂圆、黑豆、猪肝等食物，也可遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等药物。

1、红枣

红枣富含铁元素与维生素，有助于补气养血，改善因气血不足导致的经量偏少。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾功效，适合思虑过度或体质虚弱引起的月经量少者适量食用。

3、黑豆

黑豆含有植物雌激素，能辅助调节内分泌，对卵巢功能减退引发的经量减少有帮助。

4、猪肝

猪肝是优质蛋白与血红素铁的来源，可缓解营养不良或贫血造成的月经量过少。

日常应保持规律作息，避免过度节食与剧烈运动，注意腹部保暖，若症状持续须及时就医排查病因。