月经好久没来怎么办

Question

月经好久没来怎么办

Answer 1

月经好久没来可通过调整作息、缓解压力、均衡饮食及药物治疗等方式改善，通常由精神紧张、过度节食、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起。

1、精神紧张

长期焦虑或压力大可抑制排卵，建议规律作息、适度运动，保持心情舒畅以恢复周期。

2、过度节食

体重骤降导致激素合成不足，需增加优质蛋白和脂肪摄入，避免盲目减肥，逐步恢复体重。

3、多囊卵巢

可能与遗传、胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、多毛。遵医嘱使用短效避孕药、二甲双胍等。

4、卵巢早衰

可能与自身免疫、染色体异常有关，表现为潮热、闭经。遵医嘱使用雌孕激素、钙剂等药物。

日常注意保暖避寒，坚持适量有氧运动，保证营养均衡，若持续闭经请及时就医检查激素水平。