肾结石可不可以吃洋葱

Question

肾结石可不可以吃洋葱

Answer 1

肾结石患者通常可以适量吃洋葱，饮食调整主要涉及控制草酸摄入、增加饮水量、限制钠盐摄取、避免高嘌呤食物。

1、控制草酸

洋葱草酸含量较低，食用一般不会导致结石加重，日常须减少菠菜等高草酸食物摄入。

2、增加饮水

充足饮水有助于稀释尿液，促进微小结石排出，建议每日保持较大饮水量以维持尿量。

3、限制钠盐

高盐饮食会增加尿钙排泄，从而诱发结石，烹饪时应少放食盐并少吃腌制类食品。

4、避免高嘌呤

过量嘌呤代谢会产生尿酸，易形成尿酸结石，须限制动物内脏及浓肉汤等食物摄入。

日常饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，配合适度运动，若出现腰痛或血尿等症状应及时就医。