膝关节退行性骨关节病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善,具体方案需结合病情严重程度制定。
1、生活干预
控制体重减轻关节负荷,避免爬山爬楼,进行游泳等低强度运动,使用手杖辅助行走。
2、物理治疗
采用热敷促进血液循环,进行超声波治疗缓解疼痛,通过中频电疗改善局部肌肉痉挛。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药,配合氨基葡萄糖营养软骨。
4、手术治疗
重症患者可考虑关节镜清理术清除游离体,或进行人工膝关节置换术重建关节功能。
日常注意膝关节保暖,坚持适度股四头肌锻炼,饮食增加优质蛋白和钙质摄入,避免久坐久站。