腰酸腿酸是什么情况

Question

腰酸腿酸是什么情况

Answer 1

腰酸腿酸可能由久坐劳累、受凉受潮、腰椎间盘突出、风湿性关节炎等原因引起，需结合具体表现判断。

1、久坐劳累

长期保持固定姿势导致肌肉乳酸堆积，建议适当休息热敷，进行拉伸运动缓解疲劳。

2、受凉受潮

寒冷刺激引发局部血管收缩痉挛，注意保暖避湿，可通过理疗促进血液循环改善不适。

3、腰椎间盘

椎间盘突出压迫神经根所致，常伴下肢麻木疼痛，需遵医嘱使用布洛芬等药物治疗。

4、风湿关节

自身免疫反应侵袭关节组织，多见晨僵肿胀症状，可在医生指导下服用双氯芬酸钠。

日常注意适度运动增强腰背肌力，避免负重弯腰，饮食均衡补充钙质与维生素D。