正常血压在多少范围之内

Question

正常血压在多少范围之内

Answer 1

正常血压范围是收缩压90至139毫米汞柱，舒张压60至89毫米汞柱，主要影响因素有年龄增长、情绪波动、饮食口味、基础疾病。

1、年龄增长

血管弹性随年龄增加而下降，导致血压自然升高，属于生理性变化，无须特殊治疗。

2、情绪波动

紧张焦虑引起交感神经兴奋，使心跳加快血压暂时上升，保持心态平和有助于恢复。

3、饮食口味

长期高盐饮食导致水钠潴留，增加血容量从而升高血压，需减少食盐摄入并多吃蔬菜水果。

4、基础疾病

高血压可能与肾脏病变、内分泌失调等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。

建议日常低盐饮食，坚持适度运动，定期监测血压数值，发现异常及时前往医院心内科就诊。